第三階段
：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為，兩種反應都是正常的。

冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰，被喚起的記憶會開始反覆出現。若出現自傷或自殺念頭，拒絕進入密閉空間，質疑自己「當時為何沒發現異狀 ？」 。實務上常見的反應反而是沈默。當短期警覺持續過久，洪敬倫醫師坦言 ，

第二階段
：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板 ，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。放棄原本必要的醫療行為
。精神科醫師洪敬倫指出，這類衝擊不僅是隱私外洩 ，就值得尋求相關協助：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡、無法充分感受事件的嚴重性 ，容易受驚 ，許多女性即使未曾到過該診所，淺眠或容易驚醒的狀況。他提醒 ，洪敬倫醫師提醒，更衣間 ，或因恐懼而延後、文章授權提供／健康醫療網、民眾在事後往往會驚覺，破壞信任的人 ，應將尋求精神科 、例如在心裡對自己說：「這段時間因為新聞，若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫 ，圖片來源：motionelements）

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  ！給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間。我變得比較容易緊張」
  ，一旦這層保護傘被戳破，

• 非自願的回憶湧現：腦海反覆出現與偷拍相關的畫面 ，

  走進醫美診所診療室、

  臨床上常觀察到當事人在事件後 ，或觀察鏡子位置？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備，

  （常春月刊／編輯部整理、將身體與私密領域交給專業。通常會暫時放下對環境的戒備
  ，應主動尋求專業評估。主要是人在接受治療或療程時，這是常見的心理保護機制 。

  最後洪敬倫醫師建議，會產生強迫式的反覆回想
  ，受害者開始重新回想當時細節，責任應該指向犯罪、也開始出現環境檢查的行為 。難以置信 、自責與懊悔。且伴隨睡眠品質下降、大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，創傷通常經歷三個階段：

  第一階段：麻木淡漠（事發數日至一週後）

  初期反應為麻木、若發現自己在風波後 ，私密影片遭外流怎辦
  ？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

  檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦 。若影響日常生活超過一個月仍未改善，長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑。

  第一：是為狀態「命名」 ，洪醫師提出兩個具體步驟。透過描述感受來提升覺察 。最需要警覺的點在於：創傷開始改變一個人與世界互動的方式 。竟可能處於被窺視的風險中。

  感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

  這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮 ，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈，同時也有人會立即出現焦慮 、當「診療空間是安全的」這項共識被撼動 ，這是一種長期建立的社會共識，若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月，持續一個月出現以下狀況，但洪敬倫醫師進一步說明，

  在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

  洪敬倫醫師表示 ，請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援
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